还在担心口腔溃疡？想快速缓解疼痛 这里给你一些提示
压力过大可能会导致口腔、牙齿和牙龈出现问题。除了努力降低压力水平，我们还能为口腔问题做些什么？
专家列举四种常见口腔疾病及其解决方法，以恢复口腔健康！
第一，口腔溃疡
口腔溃疡的小斑呈白色或灰色，有红色的边缘基部，有时成对出现，有时数量较多。
专家不确定这些溃疡的原因，可能是由免疫系统问题或细菌或病毒引起的，压力可能会增加得口腔溃疡的几率.
为了减少刺激，不要吃辛辣的食物或含酸量高的食物,喜欢西红柿或柑橘类水果。大多数口腔溃疡会在7~10天内消失.
如果想缓解疼痛，可以尝试直接涂在溃疡面的非处方“麻木感”药物。如果你经常口腔溃疡，你的牙医可能会开类固醇软膏。
图片来源：酷站罗海
二、唇疱疹
唇疱疹，也称为单纯疱疹，是由单纯疱疹病毒引起的。它们充满液体，经常出现在嘴唇上或嘴唇周围,也可能出现在鼻子下面或下巴周围。当你感到不安时，你可能会引起唇疱疹的爆发。
像口腔溃疡，它们通常会在大约1周内自行痊愈.然而，由于病毒可以传播给他人，一旦发现唇疱疹，请尽快治疗。
可以尝试的药物包括非处方药和处方抗病毒药物，具体用药应咨询医生。
第三，咬牙
压力可能会导致人不自觉地咬紧牙关磨牙。如果你有臼齿，压力可能会使它变得更糟，导致颞下颌关节出现问题.
如果有磨牙，牙医可能会推荐一些夜间保护器或其他用具来帮助阻止或抑制磨牙。白天在不吃饭时尽量保持牙齿稍微分开。
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四.龋齿
压力大可能会影响心情，导致不刷牙、不使用牙线、不漱口的习惯。如果你不注意你的嘴和牙齿，会增加患龋齿或牙龈疾病的几率.
当人们感到压力时，他们可能会养成一些不健康的饮食习惯，如吃含糖食物或喝含糖饮料，这将增加患龋齿的可能性。长此以往，还会增加牙龈疾病的风险。
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请提醒自己，清洁牙齿和健康饮食可以让你免去去看牙医和补牙的麻烦。每天至少刷牙2次,每天用牙线清洁牙齿，用抗菌漱口水漱口两次。
定期的日常锻炼也可以缓解压力，提高能量水平，更容易形成更健康的饮食习惯。
*本文内容为健康知识普及，不能作为具体诊疗建议，也不能代替医生的面诊，仅供参考。
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