脑供血不足的人，身体会有4个表现，再不注意，脑梗随时都会来
发布于：2020-10-02
随着生活水平的提高，另类饮食越来越多，生活压力增大，不良生活习惯越来越多。我们的血管更容易出现问题，更多的慢性病逐渐出现。高血糖、高血脂、高血压，一旦到了上半身，几乎会终身烦恼。要压制这些疾病，必须经常吃药，因为这些慢性病可以诱发多种心脑血管疾病，其中死亡率和致残率最高的是脑梗塞。目前，我国脑梗死患者多达2000万，而且这个数字还在逐年增加。所以一旦发现身体有任何异常，就要警惕是否是血管问题。为什么血管问题会导致脑梗塞？
这是因为脑梗死的直接原因是脑血管阻塞，由于血液供应不足，大脑的组织器官软化或坏死，容易诱发脑梗死。最常见的血管问题有两种，一种是血管堵塞，一种是血管硬化。血液中脂肪和胆固醇含量过高时，更容易出现这两个问题。这是因为血脂过高会加重血液的粘度，更容易形成大量的血栓，容易导致血管堵塞或硬化，诱发脑梗塞。
1.打呵欠
脑梗死来了，打哈欠的次数会增加。这是因为血液供应不足导致大脑缺氧，身体通过打哈欠获得更多氧气。所以，如果你觉得自己最近睡眠充足，睡眠质量是不错的，但是白天老是犯困，无缘无故打哈欠就要注意了。可能是脑梗塞来了。
2.失忆
随着年龄的增长，很多人会出现记忆力下降，这是大量脑细胞死亡造成的，分裂和再生相对较少。但是，如果最近一段时间突然出现记忆力下降，可能就没那么简单了。
3.四肢麻木
由于肢体位于身体的末端，一旦大脑中枢神经系统的信息传递不完善或因缺氧或缺血而中断，肢体很容易接收不到大脑的信号，导致麻木或反应迟钝。虽然挤压等情况也会导致麻木，但如果不是撞击或挤压造成的，也要注意麻木。
4.面部麻木
当大脑中的血管堵塞时，流向面部的血液就会减少。血脂含量越高，面部麻木越重。同时也有可能嘴歪，眼睛斜。面部表情的转换也会有障碍，难以做出表情，面部肌肉扭曲。
每天做两件事，降血脂，开通血管，脑梗塞不来
一、补充磷脂酸
很多脑梗塞患者都是从口中吃的病，血管因为血脂含量高而堵塞。此时应降低血脂，多吃富含磷脂酸的血管营养，快速乳化分解血液中的脂类和胆固醇，加速血液循环，同时恢复年轻有弹性的血管，防止大块血栓堵塞血管，增加对大脑的供血，预防和改善脑梗塞。第二，多做有氧运动
每天有氧运动可以加速脂肪消耗，降低血液中的脂质含量，增强人体的新陈代谢率。比如慢跑、游泳、跳绳、打羽毛球等运动都属于有氧运动，可以快速消耗脂肪，每周至少坚持5天，每次至少30分钟。