坐月子，这件事千万别做，可能会要命

发布于：2020-08-16

故事一
这是产房急诊室的一个真实案例。“当我在挤奶的时候，我感觉到一股寒意从我的手掌上传来，所以我的家人让我盖上被子，把寒意挤出来。”这是一位助产士的原话，她因“产后热性惊厥”而住院。
故事2
我还记得去年去看望一个最好的朋友和她的孩子，那是在仲夏，酷热难耐。我想当我马上到达她家时，我终于可以冷静下来了。我不知道她的婆婆拒绝通风和打开空调，理由是月子里很容易把空调吹成月亮病，这使得家里更加闷热。
故事3
17年的夏天，山东的一位产妇穿着长袖、长裤和被子，因为她在分娩时没有打开空调。在她的家人发现她失去知觉后，她于送进入医院。此时，她的体温超过40，内脏受到不同程度的损伤。然而，在被医生救起后，她仍然没能挽救这个新鲜的生命。[说到这，我感到很难过。
在世界各地，“禁闭”可能是中国，的一个独特习俗，它可以追溯到2000多年前的西汉时期。
几千年来，最经典的理论，包括月子里不能吹气、不能洗澡、不能刷牙、不能接触生水、不能喝更多的红糖水、不能吃更多的鸡蛋，已经深深地烙印在中国人的心中。即使是现在，许多受过教育的女性也可能在几秒钟内变得“无知”。
即使是我的同事，一个妇产科的男医生，也不能阻止我的岳母和岳母为刚生完孩子的妻子关门窗，盖被子。
即使中国大量产妇在产褥期发烧，其家属仍使用简单粗暴的“捂汗”方法，这很容易导致最严重的“热性惊厥”后果。
随着全民教育水平的普遍提高，新时期的母亲有了另一种声音，打破旧的规则，科学地坐月子。
也许你刚刚生了一个孩子，正在经历家庭中“禁闭”的是非。今天，编辑将告诉你如何科学地坐在月球上。
1.为什么女人容易中暑？
分娩后，女性身体虚弱，容易出汗。如果他们遵循古老的坐月子原则，他们很容易中暑，这不利于产后恢复。
二、产后中暑的表现？
轻度产后中暑：产妇体温升高，面色发红，胸闷、口渴、恶心、呕吐、疲劳、皮肤干燥无汗，表面有痱子。
重度产后中暑：产妇体温高达41-42以上，面色苍白，无汗，耳鸣，昏厥，意识不清。如果不及时抢救，心肺会衰竭，甚至在几个小时内死亡。
健康安全
禁闭的方法来了
为了“挡风”，月子里关上门窗，穿上长袖长裤，甚至盖了一床厚厚的被子来遮盖汗水。如果人体长期处于高温、高湿、通风不良的环境中，体内的余热就不能及时有效地释放出来。
夏季，为保持室内空气流通，月子，的气温一般为24-27。然而，应该注意的是，太冷的环境也不适合产妇。需要注意的是，空调和电风扇不能直接吹到产妇身上。使用空调的房间应该定期开窗通风。
母亲卧室的相对湿度应保持在50%左右。当室内空气干燥时，可以使用加湿器或放一盆清水。孕妇应尽量避免在炎热和闷热的天气外出，避免高温和阳光直射，尤其是避免中午阳光直射。
在月子，为了恢复体力，我必须多吃多补。
饮食在月子，很重要，但不能盲目补充。在月子，期间，你应该少吃多吃，多喝水，慢慢吃。
在分娩后的头几天，由于分娩的疲劳，胃肠道的消化能力减弱了，所以他应该吃容易消化、有营养且不油腻的食物。不建议摄入过多的盐，因为分娩后仍有一定程度的水和钠滞留。如果你吃更多的盐，摄入大量的钠离子，会增加你肾脏的负担，增加水肿。因此，月子女性应该吃清淡和高蛋白的饮食，如豆腐、薏米粥和蒸鸡蛋。
不宜食用高热量的高脂肪食物，如肥猪肉、肥香肠和油炸食品，这将增加胃肠道的负担，导致消化不良。
均衡补充铁、钙、蛋白质等营养物质和纤维素不仅能帮助女性恢复体力，还能促进乳汁分泌。
多吃蔬菜和水果，确保全面营养。然而，应该注意的是，过量的水果摄入会导致过量的糖吸收，过多的热量，代谢失衡和胃肠功能障碍。
在月子，我害怕感冒，所以我离开月子后洗了个澡
母亲的皮肤汗腺分泌旺盛，出汗多，尤其是在炎热的夏天。
孕妇应选择纯棉、透气且宽大的衣服，经常用温水擦洗或淋浴，并且至少每天洗一次澡，以防止皮肤问题如痱子。
淋浴时不应使用冷水或过热水，但水温应接近或略高于体温。洗澡时，室内温度应设定在26-28左右，洗澡时间不宜过长，宜用10-20分钟。
此外，产妇恶露较多，应保持外阴清洁干燥，经常用自来水冲洗外阴和尿道，并经常更换卫生巾和内裤。
产后中暑如何急救？
如果是轻度中暑，可以松开产妇的衣服，转移到通风的地方或打开电风扇吹风，但不能直接吹向母亲；你也可以喝任丹或者十滴水。同时，注意补水(淡盐水)和降温。
严重中暑时，应及时进行物理降温，可用温水或稀释酒精擦拭全身，或将冰袋放在腋下或腹股沟处，尽快在送医院进行治疗。