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产后抑郁症不是妈妈的“专利”!照顾宝宝对爸爸的心理健康有好处!

发布于:2020-12-13

父亲的养育和抗抑郁

在大多数人的认知中,产后抑郁症只发生在生孩子的母亲身上,但实际上,新手父亲也可能患有产后抑郁症,会表现出紧张、脾气失控、悲伤抑郁和情绪不稳定。《美国医学会杂志儿科学》发表的研究表明,10%~12%的人在孩子出生后的第一年就患有抑郁症,患抑郁症的父亲和母亲比例相当。最近美国杂志《精神病学前沿》发表的一项新研究表明,育儿有利于父亲的心理健康,多参与育儿的父亲在孩子出生的第一年抑郁症状较少。

我花了很长时间和我的孩子在一起,我的父亲没有那么沮丧

在这项研究中,加州州立大学的研究人员对来自美国五个地区的881名不同收入和种族群体的父亲进行了家访,并在他们的孩子出生后评估了以下三个指标:与婴儿相处的时间、抚养孩子的功效(判断他们是否有资格担任父亲的角色)、为婴儿提供物质支持的能力。同时,在出生后1个月、6个月和12个月对父亲的抑郁症状进行评估。结果表明,父亲与新生儿相处时间越长,自我效能感和提供物质支持的能力越高,第二年抑郁症状的发生率越低。

这项研究首次揭示,参加新生儿养育活动可以降低父亲产后抑郁的风险。随着时间的推移,父亲参与婴儿期的越多,他们就越有能力,对自己作为父亲的角色越满意。

男性产后抑郁症常被忽视

孕妇在分娩后,可能会因为激素分泌异常、育儿等原因,情绪失控,出现产后抑郁症。近年来,医生经常在产后咨询中筛查产后抑郁症。但是,父亲们并没有意识到筛查,大多数男性也不愿意寻求帮助,所以他们的产后抑郁症往往被忽视和治疗。

根据伦敦大学学院的一份研究报告,父母在预防青少年抑郁症方面都发挥着作用。父亲的抑郁症状及其对其青春期子女的影响与母亲相似。为了自己的健康和孩子的健康成长,新手爸爸更应该关注自己的心理。

父亲带来更多的婴儿和整个家庭的利益

加州州立大学的研究人员指出,如果父亲能够参与早期育儿并经常与婴儿接触,他们的心理健康和整个家庭的健康可能会更好。所以建议实行带薪陪产假政策,让父亲有更多的时间陪伴孩子,尽快获得作为父母的信心,而不用担心经济状况。这有助于让父亲有更多的机会与孩子相处,参与塑造更健康的未来一代,提升整个家庭的幸福感。(范红波整理)

文章中的图片来自网络

编辑| |范红波李娜

值班军官| |范红波

标签: 父亲 抑郁 产后