体内有血栓 身体往往有四个体征 如果这四点做得好 血管可能会更通畅
说到血栓，大家都很熟悉。是中老年人经常发生的疾病，因为随着年龄的增长，人体器官逐渐老化，血管的功能也会下降。如果饮食不健康或不注意维护，不溶性纤维蛋白和血小板很可能沉积在管内，随着时间的推移会形成血栓。这样一来，血液就无法输送到各个器官，体内就容易发生疾病，严重时可能危及生命。
因此，在出现了四个标志时，一定要做好这四件事，或许能疏通血管。
血栓到来的标志
一、头部眩晕
当血管中有血栓时，血液和氧气不能及时供应到头部，这使得患者出现头晕和，尤其是高血压人群，如果最近一两天眩晕次数超过五次，极有可能是脑出血或脑梗死的表现。
二、胸闷胸痛
此时的在长期久坐的情况下，血液容易形成凝块，进而脱落，随着血液流动，逐渐转移到肺动脉的分支或者主干上，进而造成大面积的肺脏梗死,患者可以明显感觉到呼吸困难、胸闷和胸痛。
三、腿脚发麻
因为腿和脚是人体的末端，它们远离心脏，更容易形成血栓，一旦血管堵塞，手脚部位没有充足的血液滋养，便会表现出发麻肿胀的症状。
四、睡觉流口水
一旦有睡觉流口水的情况，就要重视起来，在排除了是睡姿不正确，脾胃失调或口腔疾病的影响后，就得警惕是不是血栓的表现。
因为血栓患者血液浓度过高，会导致咽喉肌肉功能障碍，尤其是睡觉时，控制不住肌肉，然后容易流口水。
怎样做能疏通血管？
1、调整饮食结构
血管通畅的前提是健康的饮食，所以你不仅要远离高盐、高糖、高脂肪的食物，还要吃海带、燕麦等，因为海带中含有昆布素以及不饱和脂肪酸，这些物质能够降低血液粘稠度以及软化血管。粗粮
而燕麦中膳食纤维比较多，不仅能促进肠胃蠕动，还可以帮助受损的细胞内皮细胞快速修复。
2、饭后运动
相关研究表明，进食半小时后，做一些低强度的有氧运动，例如走路，慢跑或游泳，都可以在一定程度上促进血液循环，降低血脂含量，并且增强血管弹性。
3、保持良好的心态
如果你长期处于过度的焦虑和紧张状态，很容易使交感神经兴奋而产生血管痉挛，这会导致血管内皮细胞受损，反之，保持乐观的心态，便能维持血管的健康。
4、多喝水
想要血管通畅，平日一定要保证充足的饮水，因为饮水不仅可以稀释血液，还可以清洁血管。尤其是早晨起床后，血液粘稠度比较高，而这时喝一杯温开水，便能降低血液黏度，预防血栓形成。
一般来说，如果血管出了问题，就会出现一些异常的身体表现，如睡眠时流口水、胸闷、胸痛、腿脚麻木、头部眩晕等。
这时候，除了及时就医外，还要调整饮食结构，多喝水，适量运动，以及保持良好的心态，由此才能降低心脑血管疾病的发生概率。