女性静脉曲张的发病率是男性的4倍！五个建议帮你摆脱它 快速收集它
作者：张强(张强博士集团国际静脉疾病中心)
说到女性健康，大多数人想到的都是妇科病和乳腺疾病。然而，有一种疾病在妇女中发病率很高，困扰着许多妇女。是下肢静脉曲张。
来自美国静脉学学院的两个数据：
1、高达50%的女性不同程度地受到静脉曲张的困扰。
2、女性下肢静脉曲张的发病率是男性的4倍。
为什么女性更容易“静脉曲张”？
首先我们来看一下静脉壁的解剖。
静脉壁与动脉壁有两个明显的特征：(1)静脉壁的结构缺乏强有力的肌肉支撑。(2)单向开放静脉瓣膜。
图片来源：酷站罗海
首先，女性体内的荷尔蒙
雌激素和孕激素可以使静脉壁的平滑肌松弛，从而引起静脉扩张。
正常静脉瓣膜能有效阻断下肢静脉血回流。但静脉腔扩张时，瓣膜不会完全关闭，会导致血液回流，增加下肢静脉压力。
第二，怀孕期间血流受阻
女性怀孕时子宫体积明显增大，会压迫盆腔静脉，从而增加下肢静脉血回流的难度。
研究表明，怀孕期间血流量会增加30%，这也会增加下肢静脉血液回流的压力。
第三，穿高跟鞋
虽然没有确凿的证据表明高跟鞋与静脉曲张的关系，但一些实验研究表明，穿高跟鞋时小腿肌肉的收缩力明显减弱，导致静脉回流疲劳，静脉压力增加。
第四，翘起你的腿
屈腿会导致下肢静脉血回流受阻，静脉压增高。
特别要提醒女性朋友，下肢静脉曲张远不是审美问题。随着疾病的逐渐进展，容易出现腿部疲劳、灼痛、水肿、腿部皮肤增厚、溃疡、出血，甚至血栓形成。
担心或者发现腿上静脉曲张怎么办？以下五点建议可以帮到你。
建议1： 向医生咨询。
建议2：运动起来，避免长时间静坐。
建议3：抬高下肢，高于心脏，每次30分钟。
建议4：少穿高跟鞋和翘二郎腿。
建议5：穿合适的压力袜。
*本文内容为健康知识普及，不能作为具体诊疗建议，也不能代替医生的面诊，仅供参考。
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