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权威发布:秋葵和大蒜不抗癌!四种真正的抗癌方法被你忽略了

发布于:2020-12-30

你听说过哪些「抗癌方子」?大蒜、红薯叶、秋葵是其中的常客,家里的老人也可能听说了,买一些其他的“抗癌药物”。

今天九叔就和大家聊聊这些东西对于防癌有多大的用处。

01 红薯叶

红薯叶是一些地区常见的食物,有的用来煮粥,有的用来炒菜或炖汤。近年来,它的净化血液和抗癌功能在网上传播开来,以至于一些红薯叶每公斤50片出售。

事实上,即使在长寿之乡巴马,当地食品药品监督管理局的工作人员也说,吃红薯叶是当地多年形成的饮食习惯,并不是为了抗癌,也从来没有听说红薯叶有抗癌和延年益寿的作用。

东南大学公共卫生学院营养与食品卫生系主任孙桂菊说,红薯叶中花青素的成分多,具有保健功能,但是否抗癌,需要科学研究和流行病学调查佐证,因此网上传的这种说法没有任何依据。

02 大蒜

“大蒜抗癌”的说法流传已久。相关来源是,在一些实验中,从大蒜中提取了一些具有抑癌作用的活性物质,所以公众理所当然地认为“大蒜抗癌”和“大蒜杀菌”是联系在一起的。

但其实大蒜提取物和大蒜是两码事,两者并没有绝对的关系。提取出大蒜中的提取物通常很少

吃蒜不但不会有任何抗癌效果,吃多了还可能刺激肠胃,闹出胃病来。

近年来,秋葵的“抗癌作用”也得到广泛传播。它的外观棱角分明,味道粘稠,给它一种神秘的颜色,很多人都想尽办法吃它。

但事实上,03 秋葵.秋葵的成分是纤维素、维生素、微量元素和矿物质,它们和我们每天吃的蔬菜没有什么不同。吃蔬菜是可以的,但是如果你把它当成“抗癌药方”来吃,你就上当了。

没有任何医学证据证明秋葵有抗癌的功效

很多抗癌食品炒作,要么是一些商家出于营销目的,要么是大众不了解相关专业知识而上当受骗。

在相关研究中,可以从一些食物中提取一些抗癌成分,但众所周知,“谈剂量就是耍流氓”,一个事实:没有任何食物能抗癌.然而,食物中抗癌成分的含量很低,基本上不可能达到抗癌的目的。

美国癌症协会的癌症预防指南指出,在医学方面,这些物质要达到足够的剂量才能发挥效果目前没有任何证据表明维生素补充剂、矿物质补充剂、橄榄油、菜子油、大蒜、绿茶等有防癌作用.

如果长期听一些谣言,喝偏食,可能会导致营养不良,单一营养素摄入过多。

根本就没有所谓的防癌抗癌的食物

世卫组织已经明确定义癌症是一种生活方式疾病。要真正预防癌症,要从改变不健康的生活方式入手。为了提高人们对癌症预防的认识,卫健委:真正的防癌方法,被你忽略了.

国家卫健委发布了 《癌症防治核心信息》 ,可以通过戒烟、控制体重、加强锻炼、合理饮食、控制饮酒和避免心理压力来降低患癌症的风险。

首先在生活上.癌症是自身细胞的变异反应,不具有传染性,但一些致癌病毒和细菌具有传染性,如乙肝病毒、人乳头瘤病毒、爱泼斯坦-巴尔病毒、幽门螺杆菌等。在生活中,除了防止交叉感染,其次要远离一些致癌因素.

再者,也可以通过接种疫苗的方式来降低风险.树立体检意识可以有效地对癌症进行早期干预,而癌症早期治疗的治愈率和存活率都很高。

目前的技术可以早期发现大多数癌症,然后根据检查结果选择合适的体检间隔。此外,应根据危险因素进行个性化和专业的体检。

最后,规范化的体检能够发现早期的癌症.

身体某些部位疼痛或肿块,不明原因体重减轻,疲劳,食欲不振;大便习惯和性状的改变,咳嗽痰中带血,长期治愈的粘膜或皮肤溃疡,短期内皮肤色变或痣加深等。

只有密切关注身体发出的信号,及时去医院治疗,才是提高治愈率和存活率的关键。

要关注癌症出现后身体的各种危险信号

[1]中国癌症防治关键信息和知识点。浙江癌症中心,2019.4.3

[2]谣言|红薯叶抗癌?不信,“神奇效应”其实是吹出来的。四川省药品监督管理局,2018.7.21

[3]国家卫生和健康委员会疾控中心,国家癌症中心。引用该论文王志平,王志平,王志平.健康指南:中老年,2018(10):48-49。

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标签: 癌症 大蒜 红薯