在妊娠晚期 准妈妈应该做这8件事 等待婴儿出生 记住不要落后
很多准妈妈认为胎儿在怀孕后期很稳定，所以没有那么重视，刚怀孕的时候也没有那么重视。十月难产是为了让宝宝顺利来到人间，准妈妈们在宝宝出生前千万不要放松警惕。
那么准妈妈应该注意些什么来迎接小宝宝的诞生呢：
1.怀孕后期，宝宝的出生已经到了最后一步。这个时候准妈妈不要因为之前的产检正常就减少产检次数。其实孕晚期产前检查的频率会更高，这是为了在这最后一次更及时准确的判断准妈妈和胎儿的情况，如果有问题可以及时解决，避免各种情况带来的麻烦。
2.有时候医院妇产科的床位会比较紧张，准妈妈要提前联系医院，在预产期内预留床位。由于无法准确预测分娩时间，所以在最后一个周期要准备很多计划好的路线，以保证准妈妈能够及时到达医院分娩。
3.准备好临产的食物和用品，如卫生纸、开衫衣、哺乳内衣等，最重要的是准备好高能食物，及时补充体力。最后，你可以准备一些婴儿用品，比如小毯子，婴儿衣服等等。
4.这期间准妈妈经常腰酸背痛之类的。这时，休息一下是非常必要的。准妈妈最好在有足够时间的时候给孕妇按摩，因为按摩可以充分放松神经末梢，减轻准妈妈的痛苦，感觉很舒服。但需要注意的是，如果准妈妈在按摩过程中出现严重不适，应及时就医。
5.在此期间，准妈妈们一定要保证充足的睡眠，因为在不久的将来生孩子需要大量的能量，所以此时充电可以为分娩积累能量。调整舒适的睡姿可以增加子宫血流量，静坐可以保持下肢放松。加强下肢的循环功能也可以为分娩提供很好的帮助。
6.在早、中、晚三个小时花时间安静地数胎动。正常胎动频率为每12小时30 ~ 40次。如果超过这个频率太多或减慢太多，可能是胎儿子宫缺氧所致。准妈妈要特别注意这种情况，遇到一定要尽快去医院。由于每个胎儿的运动频率不同，标准值应由准妈妈在早期掌握。总之，如果变化幅度超过50%，就要去医院检查了。
7.准妈妈在业余时间一定要自学分娩知识，比如拉玛泽的呼吸法，可以有效的分散产妇分娩时的注意力，减轻分娩时的痛苦。它还可以适当放松肌肉组织，使分娩过程更加容易和顺利。
8.准妈妈一定要注意避免孕晚期一个人出门。如果你必须一个人出去，请记得带上手机，以便在你遇到困难时及时联系你的亲戚寻求帮助。这时候出门要避开高峰期，累了要及时休息。
在这最后的时期，准妈妈们要继续加油。保持充足的睡眠，科学饮食，放松身心，为宝宝的诞生做好准备。