54岁大妈 猝死大面积脑梗塞 医生建议:一种调料要尽量少吃
脑梗死是一种严重威胁人类生命健康的突发性心脑血管疾病。
如今，脑梗死的患病率每年以4%左右的速度增长。这种疾病的高发人群通常是50岁以上的中老年人。但近年来，脑梗塞这种疾病开始向年轻化发展，20多岁的人患此病并不少见。
脑梗塞是由于大脑血管堵塞而引起的突发性疾病。
生活中的一些不健康行为在血管疾病的过程中起着至关重要的作用，而这些习惯很容易使血管疾病越来越严重。
案例：
赵姨娘54岁。前几天她在家做饭的时候，左肢突然控制不住地掉在地上，导致大脑剧烈疼痛。她家人觉得不正常，赶紧拨打120，把赵姨娘送到医院。虽然她到达医院进行急救，但仍未能挽救生命。
医生告诉她的家人，赵姨娘得了急性大面积脑梗塞。
医生从与家人的交流中了解到，赵姨娘患有严重的高脂血症，一直由药物和但因为赵阿姨非常喜欢吃糖，几乎做饭时每一道菜，她都加一些糖,控制，因此很难将血脂控制在正常水平。
赵姨娘很喜欢甜食。虽然她患有高脂血症，但她经常在家烘烤饼干或蛋挞。她的白糖消耗很快，孩子也多次劝过赵姨娘，但她还是一意孤行。
医生无奈地告诉家人，赵姨娘突发脑梗塞，很可能与她没有避免有关。特别是糖这种调料，一定不能多吃！的高脂血症患者必须严格控制饮食，尽可能少吃高糖和油腻的食物。
赵阿姨喜欢甜食，但这种食物热量很高。经常使用会导致体内脂肪含量增加，血管内堆积的脂肪增多，加速血管粥样硬化斑块的硬化。当这些斑块脱落时，它们跟随体内的血液循环，堵塞大脑中的血管，从而诱发脑梗塞。
医生提醒：高血脂患者，这几种食物尽量少碰
高血脂患者平时需要特别注意饮食。他们吃以下食物越多，血脂可能越高。我建议你控制他们。
1、爆炒肝脏
动物内脏营养价值丰富，也可能成为脑梗塞的加速器。
动物内脏富含胆固醇，经常使用会导致胆固醇含量和血脂含量增加，血管会变得脆弱。
2、浓汤
天气越来越冷了。很多朋友喜欢炖一些鸡汤，排骨汤等等。冬天喝一碗可以让他们全身暖和起来。
但高血脂患者不适合经常吃这些食物。炖的过程中，肉中的脂肪几乎全部进入汤里，很容易加重病情。
多做一下2点，血脂慢慢变平稳
生活中稳定血脂的方法有很多。我将与你分享两种最有效的方法。坚持一段时间血管就会感谢你。
第一点：多喝水
水可以很好的照顾血管的健康，可以稀释血液，软化血管，疏通血管。很多人不喜欢冬天喝水，尤其是晚上，晚上不想上厕所是因为喝水。其实适当补水是很有必要的，尤其是对于心血管系统和血栓预防。
第二点：多运动
运动可以帮助血管老化。
在运动过程中，身体的脂肪被消耗掉，血管中的脂肪含量会慢慢减少，所以运动是一个非常好的稳定血脂的选择。
但需要注意的是，高脂血症患者在运动时要特别注意运动强度，如果运动强度过大，可能会加重病情。
提醒：高血脂患者，每天运动时间应保持30-45分钟。
小知识：睡前泡脚
人的脚底有很多穴位。睡前用热水泡脚，不仅可以缓解疲劳，还可以用热水刺激足部穴位，促进人体血液循环。
建议足浴水温度保持在42-45度之间，可以刺激足部穴位，促进血管健康。