如果一个男人在锻炼 后果我无法想象.其实女生也一样！
2020-11-14如果一个男人在锻炼 后果我无法想象.其实女生也一样！
同意就点在看。
2020-11-14 　 3942
肌肉男带着60岁的妈妈去打铁 2年瘦了26斤 妈妈成了健身网红！
2020-11-13肌肉男带着60岁的妈妈去打铁 2年瘦了26斤 妈妈成了健身网红！
今天我想向你们介绍的是 一个肌肉发达的家伙 一个60岁母亲的故事。 这家伙的名字叫詹姆斯。 是一名优秀的健身教练， 他教的学生， 要么是魔鬼的身体，要么是强壮的硬汉。 然而，有一天， 当詹姆斯回家看他快60岁的母亲时， 灰白的头发，额头，眼角都是时间的痕迹。 它意识到它的母亲慢慢变老了。 他母亲...
2020-11-13 　 4147
81岁老人跑完全程马拉松
2020-11-1381岁老人跑完全程马拉松
81岁的Xi老人陈晋中连续第四年参加Xi马拉松比赛。在今年的比赛中，他用了6小时14分钟完成了比赛。他的t恤背面写着‘81岁，我在你面前！生活继续，跑步继续。为自己热爱的事情努力是一件幸福的事。陈叔叔一定很高兴。 声明：本文转载的目的是为了传递更多的信息。如果来源标注有误或侵犯了您的合法权益...
2020-11-13 　 3431
Apple Watch改变了我什么？
2020-11-12Apple Watch改变了我什么？
记者李 去年10月，我在Apple Watch系列5的视频结尾提到，减肥花了一年时间。其实在过去的400天里，除了发型有了明显的变化，减掉了10公斤的脂肪，我并没有达到我的目标。 健身房因为疫情重新开放后，我几乎每天都是早上6点前来到健身房。 回到刚才的话题，虽然没有达到目的，但这一年有所改变，这也和...
2020-11-12 　 3363
超级Aauto快速早午餐——黄油虾加黄油和大蒜 我给s卡
2020-11-12超级Aauto快速早午餐——黄油虾加黄油和大蒜 我给s卡
今天，我想把这个奶油蒜香黄油虾安利给看到这种推动的每一个人。 坦白说，在炸虾和煮酱的过程中，我已经饿了。还好这道菜真的很方便。 奶油，蒜香，黄油，以及淡淡的威士忌酒味，足以提升人们的食欲。 这样的浓汤，加上切好的法棍面包，很好地中和了面包的硬度。汤里富含牛奶，还夹杂着鲜虾的甜味。我在...
2020-11-12 　 3459
训练营|用慢跑代替热身可取吗？
2020-11-11训练营|用慢跑代替热身可取吗？
很多人对跑步热身不够重视：“只要跑5公里，就不用热身了。”"慢跑1公里，然后以目标速度跑步将被视为热身."“启动跳跃30次，热身结束。”。 众所周知，这样的运气大大增加了运动损伤的风险。提醒大家，即使是短距离跑步，也一定要做好充足的热身。 1.为什么要热身 热身是任何运动训练的重要组成部分。...
2020-11-11 　 4538
怎么才能钓到大鲤鱼？深入了解鲤鱼的生活习性是钓大鲤鱼的关键
2020-11-11怎么才能钓到大鲤鱼？深入了解鲤鱼的生活习性是钓大鲤鱼的关键
眼睛像真的珠子，鳞片像金子，波浪总会出沉。你要去河里龙门，别感叹江湖深。这是一首描写鲤鱼的诗。鲤鱼有吉祥富贵勇敢的意思。也意味着要成功，要成功，要步步高升。对向往美好未来的人来说，是一种精神慰藉。很多渔民喜欢钓鲤鱼，钓到大鲤鱼也预示着吉兆，好运随之而来。那么，怎么才能钓到大鲤鱼呢...
2020-11-11 　 4351
冬天的鲱鱼对什么气味感兴趣？如何让鲱鱼在冬天开放？冬季捕捞鲱鱼的技巧
2020-11-11冬天的鲱鱼对什么气味感兴趣？如何让鲱鱼在冬天开放？冬季捕捞鲱鱼的技巧
寒冷的冬天来了之后，很多鱼都不好抓。其实除了鲫鱼，鲱鱼是比较耐寒的鱼。如果方法得当，甚至比鲫鱼还要好。很多钓鱼的朋友问我：冬天的鲱鱼对什么味道感兴趣？如何让鲱鱼在冬天开放？今天我们来谈谈冬天钓鲱鱼的技巧。 冬季捕捞鲱鱼的技巧 首先，冬天钓鲱鱼对天气非常重要。冬天钓鲱鱼，一定要选择比...
2020-11-11 　 4606
养百合盆栽 学“三艺” 长高长壮 多蕾
2020-11-10养百合盆栽 学“三艺” 长高长壮 多蕾
不会养花就养它，今年一棵明年变多棵，花朵大又芳香数不清 百合，它的花比酢浆草大很多，花真的很美。我们不用去花店买，因为养了以后，它们的花真的很大。百合不仅可以种在盆里，也可以种在地里。今天，在土壤里、地里和院子里种一个种子球。明年会长出更多的种球，长出更多的芽。 一个种球可以变成很...
2020-11-10 　 4653
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