肌肉男带着60岁的妈妈去打铁 2年瘦了26斤 妈妈成了健身网红！
今天我想向你们介绍的是
一个肌肉发达的家伙
一个60岁母亲的故事。
这家伙的名字叫詹姆斯。
是一名优秀的健身教练，
他教的学生，
要么是魔鬼的身体，要么是强壮的硬汉。
然而，有一天，
当詹姆斯回家看他快60岁的母亲时，
灰白的头发，额头，眼角都是时间的痕迹。
它意识到它的母亲慢慢变老了。
他母亲一直独居，
还有吸烟的习惯，
所以他决定帮助母亲改变生活。
之后詹姆斯回家的次数更多了。
开始和妈妈一起锻炼，
从最简单的散步和慢跑开始，
并且给妈妈普及一些健身知识。
在孩子的引导下，
妈妈也很喜欢现在的生活方式。
并告诉詹姆斯健康生活的重要性。
所以他们把车库，
变成一个小健身房。
詹姆斯每次都在这里，
亲自教我妈怎么健身。
和我儿子一起，
每次训练都很有趣，
我妈妈工作更努力，喜欢现在的训练。
60岁的母亲举起了铁，
可能有些人不理解，
这个年纪很容易受伤。
但是詹姆斯还是坚持和妈妈一起训练。
过了一会儿，她发现，
母亲的精神状态越来越好，
也不抽烟。
母亲掌握了基础练习后，
詹姆斯开始带着他的母亲，
尝试一些高难度的训练动作，
当然，詹姆斯在妈妈训练的时候是很保护的。
经过一段时间的训练，
詹姆斯的母亲真的可以杀死很多年轻人。
随意感受。
吊环臂屈伸
挺举
作为一名健身教练，詹姆斯，
不仅为母亲安排了培训，
饮食也告诉妈妈如何正确饮食。
比如训练后补充高蛋白食物，
比如鸡胸肉和牛肉，
多吃蔬菜和水果。
母亲的身体越来越好，
身上也有隐隐的肌肉纹，
然后詹姆斯带着妈妈去健身房训练。
让她多和年轻人一起运动。
对于年轻人来说，
妈妈也觉得年轻，
我觉得亲戚能做到，我不能落后。
现在健身房，
许多年轻人羡慕詹姆斯的母亲。
詹姆斯的母亲像鲍比一样跳舞，
很好做，比年轻人还要好。
健身两年后，
妈妈不仅瘦了26磅，
我还开发了性感的肌肉线。
妈妈健身的故事也在网上流行起来。
成为健身在线名人。
面对自己的改变，
母亲非常感谢她的儿子詹姆斯。
现在她认为虽然她已经60岁了，
但是我感觉我的人生才刚刚开始。
在现实生活中，
当我们锻炼的时候，
叫家人一起练。
无论是跑步、爬山、游泳还是举铁，
事实上，每个父母，
你不需要自己的孩子，
多少成就，赚多少钱。
他们想有更多的伙伴，
能有一个好身体。
与其给父母物质上的幸福，
让父母活得更加积极健康。
—— END好就点在看 ——
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