夏天少喝饮料 但这些理由不成立
发布于：2020-07-02
夏天少喝点，但是这些理由站不住脚给你一个提示
在炎热的夏天，许多人喜欢喝一些饮料来消暑。矿泉水、奶茶、苏水、果汁.各种各样的饮料令人眼花缭乱，一些关于这些饮料的谣言也很普遍。喝太多矿泉水会导致缺钙，无糖饮料会导致癌症，喝果汁可以解毒.这些陈述是真的吗？
无糖饮料会致癌吗？
说到无糖饮料，许多人认为它们是合成的，食用时是有害的，并且它们会导致癌症的说法一直在流传。
事实上，无糖饮料是用甜味剂制成的。甜味剂易溶于水，非常稳定。它能产生甜味，但几乎不产生能量，因此广泛用于食品加工。目前，甜味剂在美国，欧盟、中国，等100多个国家和地区广泛使用，有些品种已经使用了100多年。
从国际角度来看，甜味剂的安全性已经得到国际食品安全机构的肯定。只要甜味剂按照规定使用，它是安全的，不会对人体健康造成危害。
喝苏的水会腐蚀牙齿吗？
饮用水在苏是近年来非常受欢迎的饮料。但是许多人担心饮酒过量会腐蚀他们的牙齿。
苏饮用水是一种含有小苏，的饮料，这也是人们担心牙齿腐蚀的原因。然而，苏不会长时间留在嘴里，他的牙齿也不会长时间浸泡在苏，所以苏不会腐蚀他的牙齿。
需要提醒的是，如果你喝含糖的苏去取水，糖会让你更容易长蛀牙。
喝果汁能解毒吗？
果汁被许多人认为是一种“健康饮料”，但它完全被误解了。果汁可能不健康。
一方面，与新鲜水果相比，果汁中的膳食纤维和一些营养成分被去除，果汁中的维生素C和抗氧化物质也遭受了很大的损失。另一方面，果汁中的糖属于游离糖，因此有必要控制摄入量。因此，即使是纯果汁也不应该喝。
至于“解毒”，它本身并不是一个科学概念。所有的“解毒”饮食都是不必要的、无用的，甚至是有害的。有些人认为喝果汁后腹泻是解毒的表现。这实际上是因为果汁中的果糖含量过高或不卫生。
喝酸梅汤可以减轻油腻和减肥吗？
酸梅汤在中国北方是一种受欢迎的饮料。许多人喜欢在串线时喝一杯酸梅汤，并认为它可以减肥和减轻油腻感。
酸梅汤富含抗氧化物质，但不能促进脂肪分解。此外，酸梅汤虽然美味，但含糖量并不低。在一瓶500毫升的饮料中大约有50克白糖。饮酒过量不仅会阻止你减肥，还会使你体重增加。