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夏天少喝饮料 但这些理由不成立

发布于:2020-07-02 被浏览:3205次
  夏天少喝点,但是这些理由站不住脚
  给你一个提示
  在炎热的夏天,许多人喜欢喝一些饮料来消暑。矿泉水、奶茶、苏水、果汁.各种各样的饮料令人眼花缭乱,一些关于这些饮料的谣言也很普遍。喝太多矿泉水会导致缺钙,无糖饮料会导致癌症,喝果汁可以解毒.这些陈述是真的吗?
  无糖饮料会致癌吗?
  说到无糖饮料,许多人认为它们是合成的,食用时是有害的,并且它们会导致癌症的说法一直在流传。
  事实上,无糖饮料是用甜味剂制成的。甜味剂易溶于水,非常稳定。它能产生甜味,但几乎不产生能量,因此广泛用于食品加工。目前,甜味剂在美国,欧盟、中国,等100多个国家和地区广泛使用,有些品种已经使用了100多年。
  从国际角度来看,甜味剂的安全性已经得到国际食品安全机构的肯定。只要甜味剂按照规定使用,它是安全的,不会对人体健康造成危害。
  喝苏的水会腐蚀牙齿吗?
  饮用水在苏是近年来非常受欢迎的饮料。但是许多人担心饮酒过量会腐蚀他们的牙齿。
  苏饮用水是一种含有小苏,的饮料,这也是人们担心牙齿腐蚀的原因。然而,苏不会长时间留在嘴里,他的牙齿也不会长时间浸泡在苏,所以苏不会腐蚀他的牙齿。
  需要提醒的是,如果你喝含糖的苏去取水,糖会让你更容易长蛀牙。
  喝果汁能解毒吗?
  果汁被许多人认为是一种“健康饮料”,但它完全被误解了。果汁可能不健康。
  一方面,与新鲜水果相比,果汁中的膳食纤维和一些营养成分被去除,果汁中的维生素C和抗氧化物质也遭受了很大的损失。另一方面,果汁中的糖属于游离糖,因此有必要控制摄入量。因此,即使是纯果汁也不应该喝。
  至于“解毒”,它本身并不是一个科学概念。所有的“解毒”饮食都是不必要的、无用的,甚至是有害的。有些人认为喝果汁后腹泻是解毒的表现。这实际上是因为果汁中的果糖含量过高或不卫生。
  喝酸梅汤可以减轻油腻和减肥吗?
  酸梅汤在中国北方是一种受欢迎的饮料。许多人喜欢在串线时喝一杯酸梅汤,并认为它可以减肥和减轻油腻感。
  酸梅汤富含抗氧化物质,但不能促进脂肪分解。此外,酸梅汤虽然美味,但含糖量并不低。在一瓶500毫升的饮料中大约有50克白糖。饮酒过量不仅会阻止你减肥,还会使你体重增加。