足贴有用吗
随着养生理念的深入，水分作为养生的热门话题，已经引起了很多人的关注。为了追求健康的生活，人们非常重视各种除湿方法，并不断寻找去除体内水分的方法。
除湿方法有很多，如红豆薏米除湿、拔罐、针灸除湿、蒸制、调理、中药茶除湿等。最近朋友圈流行一种足贴除湿法。小脚贴真的有那么神奇吗？有没有祛湿效果？
为了探索足贴的除湿效果，边肖也成了科学家，开始了实验。
边肖在淘宝上搜了一下，发现真的有很多种足贴。不仅有国内外产地，还有各种品牌，宣传效果也不完全一样。其中以祛湿排毒吸脂减肥功能的足贴最受欢迎，销量也比较大。仅江浙沪就有数百家店铺，每件价格从0.3元到2.5元不等。最火的店，一个月就卖出了十万多件，销量最大。
经过筛选，边肖在网上买了两种销量很高的不同品牌的足贴。打开足贴小包装，其中一个是中药味很浓的灰色粉末。另一个袋子是米黄色的粉末，带有一丝醋味。
店家说，睡觉前把贴有字的那一面贴在胶带上，然后贴在脚掌上，第二天早上揭下来。包装颜色越深，体内的毒素排出越多。一直用到颜色变浅，毒就差不多排出去了。
边肖在两只脚的脚底贴了两种足贴。大概过了十分钟左右，两只脚掌都觉得微微发烫。第二天早上起来，发现用了7个小时左右的足贴真的又黑又腻。
第二天晚上，边肖把一只脚贴在脚心，另一只脚贴在手掌上。发现贴在脚心的足贴还是发黑的，而贴在手掌上的足贴只是部分发黑。
第三天白天，边肖把一只脚放在空中，另一只脚掉了几滴瓶装纯净水。结果纯水的足贴几十秒后开始变黑。大量添加后，足贴迅速变黑，足贴略有光泽。贴在脚底的足贴撕下来是平的，里面的粉压的很紧。滴着纯净水的足贴鼓鼓的，就像足贴里的粉吸收了足够的水分。至于放在空中的足贴，完全没有变化。
这个实验充分说明了脚贴只要遇到水就会变黑，没有足够的理论证明脚贴可以帮助去除体内水分。所以这种去除足贴水分的方法是不可靠的。
怎样才能有效去除体内水分？
1.保持房间干燥，防止外界潮湿
除了自身代谢的问题，人体产生的水分很大一部分与环境有关。外界水分诱发内部湿度，在潮湿寒冷的环境下往往会导致水分入侵。因此，在雨天，我们应该特别关闭窗户和门，以保持水分。其次，不要穿不干的衣服，用潮湿的被子盖好。洗澡后，充分擦干身体，擦干头发。还要避免在雨中淋湿，不要让湿气包裹身体。
2、饮食调理，燥湿
脾虚湿困是困倦的根本原因，应健脾祛湿，温补脾胃是缓解困倦的最佳途径。对于内湿不重者，健脾祛湿，多吃鲫鱼、胡萝卜、苹果、山药等。可以慢慢缓解他们。
脾虚：可用瘦肉、猪骨，可选北芪、党参、白芍、茯苓等药材熬汤，也可饮清元茶调理脾虚所致的湿冷体质。
祛湿：困倦、困倦、身沉，可用生津汤冲服
运动出汗是一种很好的祛湿方式。特使是长期待在空调房的白领。通过运动发汗可以排出体内多余的水分，对身体非常有益。每天保持适量的运动对健康非常有益。运动还可以锻炼身体，增加新陈代谢，加速水分的排泄。
虽然我们为了健康需要去除体内的水分，但我们必须找到自己的方法，既安全又有效，最大限度地保证体内水分的去除。
生活就是这么简单~ ~
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原标题：足贴：真的管用吗？
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相信很多朋友都用过足贴！或者你听说过足贴有多强大好用，功能多种多样，除湿、排毒、减肥等。那么足贴真的管用吗？
首先你要知道，人睡觉的时候，身体会分泌一些物质，比如你脸上脚上的油。当然也有人说“我不是汗脚”。好吧，我不跟你争。
拿一个一次性杯子和其他杯子，倒开水(为什么要开水，因为会脱热)，把买的治疗各种疾病的贴片放在杯口。水蒸气可以到达的地方。
你会看到他身上有一层黑油。
为什么会这样？因为开水有毒？我相信每个人都知道自己在做什么。
有人会说，可以吸湿。不不不，会堵塞毛孔。
在这里，我们可以和你做一个实验：把你的足贴放在热水中进行黑化实验，或者把你的足贴贴在盛有热水的杯子或水壶上进行加热黑化实验。
1.放入热水中：5-10分钟后，撕下来看看足贴上的变化。遇水肯定会变黑，因为脚糊本身的原料是棕黑色的，所以一湿就会变黑。其实做饭的时候用料袋是合理的。如果料袋里装的是黑胡椒和八角，用纱布包好放入水中会立刻变黑。此时此刻呈现的颜色其实就是料袋中物料的颜色，所以脚糊遇水变黑就是脚糊粉袋原料的颜色。
2.这时候就需要对比一下水后发黑的足贴和使用后发黑的足贴，就会发现水后发黑的颜色和状态与使用过的足贴完全不同，一种是纯发黑油腻，一种是颗粒状油脂的乌发油，两者效果明显不同。是因为脚糊里还有一种主要成分是竹油，本来就是油性的，所以水湿了会有视觉上的油感。竹粉是一种近油性液体，从竹子中提取，从竹油中精制而成。正是因为竹油近乎油。足膏吸脂排毒是基于相似配伍的原理，将血液中毛细血管和淋巴密集部位的油脂离子吸出。
贴热水杯：需要注意的是，如果水杯上的足贴没有变色，说明是正品足贴。如果在水杯上发黑发油，那就是假足贴，里面含有热熔胶，这也是辨别真假足贴的方法之一。
我们了解了足贴的主要成分和功能后，就知道了大部分人用百度在线说足贴是假的无效的错误想法。每个人的足贴每天用了之后都不一样，这样就比较好解释了。
4.脚贴怎么用？
1.睡前最好先洗脚或泡脚再用。将足贴贴在相应的穴位或脚底不舒服的部位，起床后取下。并使用至少6-8小时，使其功效得以充分发挥。
2.贴的时候有正反两面。请在胶带上贴上面向脚底有明显孔的光滑面。
3.放入对应足底反射穴位的药袋，贴上周围的胶布，固定在足底，胶布柔软，h
4.排毒贴一般使用6小时以上。竹提取物等成分渗透、循环、吸出体内的废油、废液等毒素，袋中的粉末部分会开始变成液体；这是体内毒素和酸性物质的结晶。当健康状况不佳时，颜色更深，会拉出更多的水或油脂。(求艾真v:爱真号8，给你最科学的使用方法)