李斩五金！湘环职业学院武术队教练唐长青有一个“武术秘籍”
在刚刚结束的2020年湖南省大学生武术比赛中，湖南环境生物职业技术学院获得5枚金牌。
11月26日红网时刻(记者王敏)在刚刚结束的2020年湖南省大学生武术比赛中，湖南环境生物职业技术学院获得5枚金牌，武术比赛取得历史性突破，充分展示了学生的阳光、自信和活力。11月26日，湖南环境生物职业技术学院武术队教练唐常青接受记者采访，首次披露了湖南环境生物职业技术学院武术队的“武术秘籍”。
武术是中国的传统民族体育，深受青年学生的喜爱，学生接触武术的机会较少。湖南环境生物职业技术学院非常重视武术队的建设。湖南环境生物职业技术学院为了促进学校武术民族传统项目的发展，不仅在学校选拔优秀的武术种苗，还吸引热爱武术、有中学武术基础的学生报考。
2020年湖南大学生武术比赛为什么能取得如此耀眼的成绩？唐常青表示，除了学校的重视和武术队对“好苗子”的重视之外，“因人而异”是最关键的因素。他在为学生报道比赛项目时绞尽脑汁，试图充分发挥每个武术运动员的特点。
武术队长吴东风，爆发力好，跳跃能力强，能完成高难度动作。于是，唐长清向他汇报，他选择了长拳和棍技；王帅是该队的一员，个子矮，体力强，下盘稳定，摔跤能力强，所以唐长青让他把重点放在可选的南拳和南棒上.他们都在各自的比赛中获得了金牌！
唐常青介绍，武术队从大一就开始了系统科学的训练。一是以学生武术基本功为重点，以压腿和柔韧性练习为重点，提高腿和腰的韧性，增强体能和体力，熟悉基本步法，使弓、马、仆、虚、歇五种基本步法类型扎实。然后增加力量和练习，比如绑马步，压杠铃，倒立，平板支撑，跑步，稳跳，刚柔相济。
在今天的竞技武术套路比赛中，是在不断向“高、难、美”的方向发展的。“高”要求动作优雅，对学生爆发力要求高。唐长青加强了队员的腿部力量练习，用橡胶训练带增加弹跳负荷；高难度动作的完成质量是影响运动员最终成绩的重要因素。在武术高难度动作的训练中，唐长清要求每个运动员实际出发，明确目标，选择多样化的训练方法，采用完全法和分解法相结合的方法，运用电子技术产品，录像、回放、分析，看透每一个高难度动作的技术，进行屈伸、弧圈球、平衡、跳跃、空翻、摔倒等高难度动作。
“我们要求个人动作的视觉效果震撼而优美，动作的编排要流畅，以增强对武术套路的欣赏。”唐长清介绍，该校武术队非常重视训练过程，根据实际情况，科学地结合各个阶段的训练方法，使训练效果最大化。他要求学生掌握老师讲解的理论和基本动作，加强动作的反复训练，直到掌握为止。久而久之，武术的高难度动作进步神速，实现质的飞跃。
“这次比赛是孩子们长期训练的结果，我为他们感到非常骄傲。”唐长清的幸福无法言表。他说，比赛结束后，他将一如既往地严格要求武术队，从平时的训练开始