感觉:太极是一种生活
准说太极象征着简单、朴素和平静的生活。太极从民间出发，活跃在民间。不需要太多排场，远离一切奢侈品。它用一种平民化的语言来更加深情地、温柔地解读生活，用一种艺术化的语言来更加精彩地、诗意地解读生活。
太极不仅仅是一种技能和成就，更是一种生活态度和生活方式。其实学太极就是进入一种生活状态，找到生活的感觉。说太极是一种生活，就是说它平凡、简单、单纯，有一颗平常心，过着平凡的生活。说太极是诗意的生活，就是说太极给生活增添了色彩，让生活更加美好。太极很容易成为你生活中积极有趣的一部分。懂得欣赏和品味，才会体会到人生的真谛。
有些初学者过于注重技术和招式，忽略了太极的趣味性，往往因为怕困难而半途而废。事实上，他们学习的失败与他们的智力和理解能力无关，而是与他们的生活态度有关。太极初学者的基本要求是什么？就是“松”和“软”。灵活性是太极最显著的特点。比如络丝的力度，把太极的柔软度表达到了极致。“软”是指身体要柔软，不要僵硬；“松”的意思是肩膀、手臂和臀部松弛。身体和肌肉柔软的关键是身心放松。“软”和“松”是太极的门槛，但有些人一辈子都难以跨过这个门槛。
当然，太极之美不仅仅在于柔软。太极讲究的是刚、柔、柔、动的结合。在一种中国传统太极拳(太极拳)的战术中，有一句话叫“拳如流星，目如电”，也就是说太极柔中带刚，刚柔相济。
任何运动都以呈现阳刚之美为荣，光是太极的阳刚之气就隐藏在柔韧之中。太极的死板之美是一种刻意隐藏的，比如放松摇晃，突然发力，突然上升下降，让人产生一种内心的冲击和震撼。
太极讲究“虚领顶劲”，其刚不需要各种劲，柔也不是什么难事。刚柔相济，动而不动，生活方式看起来很简单，学起来也不难。但是打太极就像过日子一样。如果你真的想变得这么简单，自然，有品味，恐怕一辈子都要努力。