寻找内家拳武术的秘密
自古以来，所谓“招式好练，技巧难寻。”内家拳向来重视内功的培养，比如新沂拳就有七宝丹田功、周天功、燃。蹲着，站着，翻着，滚着，砸着，竖着，搓着，折着，拉着，锁着，炫耀着，磨着镜子和膝盖，猩猩从洞里出来了。《卧毛猴真传》的关键是将气血沉入丹田、涌泉，避免气血对健康的冲击，避免力量对内脏、心脑血管疾病的伤害。
形意内功：三体桩、经络桩、混合元气桩、五行培元功、丹田功、内功周天发、包装气功。练内功打包可以使全身筋膜上升，进入骨髓，尤其是大腿两侧到脚趾的筋膜。这项工作背着人往上走，跟人打架，往往一踩人就翻。内功包装和三体桩功相辅相成。形意拳高手靠的是手掌和脚掌。一般手脚上都有窝，是家里武术圈里的“有形鉴真”。包装内功源于《守洞尘技》，融合了道家的内丹术。注：真装不是类似八卦圈的步法，流传于现今山西的形意拳，而是内功之名。分为三个步骤(产气、气体循环、气体穿透三个步骤)，以实际工作为重点，即底层工作。所谓：“问问题的底”。使根气海底天盘旋全身。不传衣钵的人，得不到根。讲解武功秘籍：戴龙邦内功杂有元气，吴内功易通经脉，内功擦骨，八卦内功丹，有龙搓手崩爆都是要学的。最可笑的是有些人学了两天拳就被称为高手。实际上，井里的青蛙。别说你家第一高深的本事。躲在阴影里，乘虚征服空气，在没有别人的云中飞翔，向四面八方飞翔，逃离形状，这些就是上清派的剑仙法术。
当你谈论青城派武术时，每个人都会想起现在的刘绥滨。但现在王庆余有能力了。1948年，王庆余拜李杰为师，学习道教内丹术、医学理论和武术。李杰道长宁太清，永红号。生于四川江油，喜欢拳打脚踢，练拳。李杰的道家劈拳可以击落四米高的树叶。他听说气功可以隔空伤人。王庆余经常给像高敏这样的运动员取外气穴位。青城山还产生了道教的、刘源昌、刘、邓。青城派内功的一个特点就是修行者长寿。青城山的道医也很有名，几乎人人学医。王庆余学派是道家的金门，擅长构造、封闭穴位、封闭穴位，尤其擅长伤科。王老师写的《道家筋经内丹功》。
