冬天喝茶需要注意什么？
从冬天开始，天气变得越来越冷。许多省份的冬天已经开始下雨，北方的一些城市飘着雪。
这种天气喝茶需要注意什么？
驱寒
天气冷的时候喝茶，要驱寒。
寒冷，首先是指天气。天冷的时候，一杯热茶温暖全身。
那么，也是指体内的寒冷。
由于天气寒冷的影响，人体内的气血会逐渐减慢，容易气血不畅，手脚冰凉。如果不及时解决，感冒会浸入体内并积累，引起感冒等症状。
所以冬天的时候，茶要趁热，也要能驱走体内的寒气。
这里推荐的有：红茶、红茶、普洱熟茶。
因为从茶叶品质来说，绿茶、乌龙茶、黄茶都是凉的，不是说冬天不能喝，但是温阳散寒的效果不如前三种。
而且红茶、普洱熟茶也可以加入生姜、红枣、红糖，在不破坏茶香的情况下提高祛寒效果，但绿茶等就没那么友好了。
想象一下绿茶加生姜的味道。
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刮油
中医形容我们的身体，有这么一句话：春生夏长，秋收冬藏。
它是指我们人体的一种营养机制，是用来在秋天储存大量高热量物质，以便在寒冷的时候提供热量，让身体顺利度过冬天，直到春天才停止，而是以生长代谢为主。
体内储存的高热量物质是脂肪。
这是生物的生存本能，不会被我们的意志所改变，所以才会有那么多人会有“长秋”。
冬天过了，腰围还要加两个数字。
但这种情况可以通过喝茶来改善。
还是红茶，红茶，普洱熟茶。
第一，因为都是全发酵茶，所以茶中有很多成分可以有效分解脂肪。
其次，发酵过程中诞生的有益菌群可以调节胃肠功能，帮助分解和排泄。
第三，它们都有温胃祛湿的作用，可以提高脾胃的力量，防止肠胃堵塞而引起重吸收。
相比之下，陈年红茶和普洱熟茶是三者中最好的。
由于其茶叶成分较高，刮油效果比红茶更明显。
一个人的肥胖是有序的，脂肪量会按照胃、内脏、胸腹、四肢的顺序逐渐增加，并不是很多人想象的均匀肥胖。
控制体重，减肥，除了运动，还要从肠胃入手。
喝红茶、红茶、普洱茶，恰恰是所有茶中对肠胃最有效的选择。
寒冬之际，保持喝热茶的好习惯。不仅能驱寒，更能保持个好肠胃防止体形超标。
何乐而不为。
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Chawang
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