剧烈运动戴口罩真的危险吗？最新的测试又说:没有
较真要点：
根据发表在《美国医学会杂志》上的一项测试，在最大耐受运动测试中，虽然戴口罩会使人更容易感到不舒服，但所有参与者都没有任何安全问题，也没有检测到异常的心律或不安全的血氧饱和度下降，因此应该提前停止测试。
剧烈运动戴口罩真的危险吗？
6月30日发表在《美国医学会杂志》上的一项实验再次证明，运动时戴口罩可能会让人感到不舒服，但并不会对健康构成任何真正的风险。
招募了20名从不吸烟的健康成年人(包括9名女性)，平均年龄为37岁。
所有参与者在跑步机上随机进行运动压力测试(EST)，不戴口罩，戴布口罩，戴N95，直到完全筋疲力尽。
在试验过程中，监测并记录参与者的心率、感觉用力评分和血氧饱和度。
测试结束后，立即询问并记录运动中戴或不戴口罩的主观体验。
因此，戴口罩进行运动压力测试会比不戴口罩产生更低的峰值摄氧量和心率。
这意味着戴口罩会让你感觉更累，也更容易停止运动。
但无论是否戴口罩，戴什么样的口罩，在参与者叫停前，都没有客观的临床指征停止试验。
具体来说，在不戴口罩的测试中，受试者可以获得更大的运动耐力；戴口罩很容易感到不舒服。不戴口罩的运动持续时间最长，达到591秒，而戴布口罩和N95口罩分别持续548秒和545秒。
主观呼吸阻力以0-10分评价(分数越高情况越差)。不戴口罩得分为0，戴布口罩和N95口罩没有区别，都是7分；主观感受呼吸的湿度，不带口罩为0，带布口罩为6.3，带N95口罩略高，为7.0。
最后，在不戴口罩和戴口罩的三种情况下，主观呼吸阻力对客观最大摄氧量峰值没有限制作用。
总之，虽然在最大耐受运动试验中戴口罩更容易感到不舒服，但没有参与者出现任何安全问题，也没有检测到心律异常或血氧饱和度不安全下降，因此需要提前停止试验。
也就是说，这项经过严格设计的跨临床试验结果表明，即使在最高强度的运动中，戴口罩也不会造成任何安全隐患。
当然需要特别提醒的是，受试者为健康成年人，结果不适合患有心脏或呼吸系统慢性疾病的人群。
在新冠肺炎疫情期间，中国有两种声音认为戴口罩锻炼不安全，甚至会导致猝死。作者进行了两项基于医学理论和证据的科普研究。
体育课，一个学生，突然去世，都戴着口罩？
在新冠肺炎疫情下，戴口罩真的危险吗？
这个实验的结果再次验证了作者之前的观点。